Sarcina pe saptamani
TOP SALOANE
PARTENERI TOP SALOANE

saloane Topul saloanelor de infrumusetare
saloane Topul clinicilor de chirurgie estetica
saloane SPA & DAY SPA
saloane Saloane de manichiura
saloane Remodelare corporala
saloane Make-up Artist
saloane Saloane de bronzat
saloane Saloane de tatuaje
saloane Saloane piercing
saloane Saloane de masaj
saloane Cluburi de arte martiale
saloane Sali de Fitness
saloane Gimnastica pasiva
saloane Aerobic
saloane Centre Wellnes
saloane Piscine
saloane Terenuri de tenis
saloane Terenuri de fotbal
saloane Doctori, nutritionisti
saloane Acupunctura
saloane Kiroterapie
saloane Homeoterapie
saloane Fitoterapie
saloane Clinici de analize
saloane Cabinete stomatologice

   Top Auto Service ITP
 
TOP PARTENERI

estetica
ABONEAZA - TE !

salon masaj anticelulitic

PERFECT CONTUR

GETT'S COLOR BAR

 

KEIKO SLIM SPA

PERFECT CONTUR

GETT"S HAIR STUDIO


ROWE

saloane infrumusetare
EPILARE DEFINITIVA
INTINERIREA PIELII-LASER

DENT ESTET

 

     
 

 

 

DIETA  ATKINS 


Doctorul Atkins si-a publicat prima carte, intitulata "Dieta Revolutionara a Dr. Atkins", in anul 1972. Esenta programului Atkins este aceea de a oferi, printr-o dieta ce se bazeaza pe consumul de proteine, o serie de faze, in care corpul va avea anumite reactii, una dintre consecinte fiind reducerea kilogramelor.
O descriere sumara a regulilor in dieta ATKINS  include:
a) restrictionarea aportului de carbohidrati, de toate tipurile (paine, paste, cereale, legume, fructe, produse ce contin zahar).
b) incurajarea consumului de carne de toate tipurile.
c) promovarea suplimentelor alimentare (vitamine si minerale).

Cum functioneaza ?
Astfel, carbohidratii sunt limitati la 20 de grame pe zi, in primele 2 saptamani, urmand sa creasca ratia cu 5 grame pe saptamana, pana ajungi la o valoare maxima.

Faza 1- Inductia - 14 zile Scopul este de a induce o anumita stare corpului, in care este obligat sa produca si sa elimine cetone. In aceasta perioada poti observa o reducere mai rapida a greutatii corporale. Sunt interzise toate fructele si mare majoritate a legumelor, carbohidratii sunt restrictionati la 20 grame pe zi.

Faza2 - Pierderea greutatii- continua pana iti atingi scopul. Aceasta faza va determina, in continuare o reducere a greutatii corporale, devenid totusi mai putina si mai restrictiva decat faza1. Se va permite consumul limitat de legume, iar aportul de carbohidrati va creste, pama la 40 grame pe zi.

Faza 3 - Pre-mentinerea - incepe cand mai ai 2-5 kilograme, pana la scopul propus. Ratia de carbohidrati creste pana la "nivelul critic", reducandsimtitor ritmul in care slabesti. Cu cat pierzi acete kilogramo mai lent, cu atat mai bine te pregatesti pentru ultima faza.

Faza 4 - Mentinerea Scopul este de a-ti mentine greutatea ideala pe tot parcursul vietii, continuand controlul pemanent al aportului de carbohidrati. Grasimea, Proteinele si Exercitiile fizice sunt toate incurajate. Zaharul este chiar interzis, impregna cu stricta limitare a carbohidratilor de orice natura.

 

 
 
 
     
PARTENERII NOSTRI

saloane Topul saloanelor de infrumustare
saloane Centre SPA
saloane Saloane de manichiura
saloane Centre chirurgie estetica
saloane Remodelare corporala
saloane Saloane de bronzat
saloane Saloane de tatuaje
saloane Saloane de masaj
saloane Cluburi de arte martiale
saloane Sali de Fitness
saloane Gimnastica pasiva
saloane Aerobic
saloane Centre Wellnes
saloane Piscine
saloane Terenuri de tenis
saloane Terenuri de fotbal
saloane Doctori, nutritionisti
saloane Acupunctura
saloane Homeoterapie
saloane Fitoterapie
saloane Clinici de analize
saloane Cabinete stomatologice

INFO UTIL
 

Importatori aparatura saloane
importatori Importatori produse cosmetice
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Saloane la cheie
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Servicii gratuite
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Retete pentru slabit
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Schimbare look gratuit
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Articole frumusete
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Norme igiena
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Preturi coafuri
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Bancuri
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Anunturi online

 

 

CATEGORII

CELE MAI CITITE ARTICOLE:

 


STATISTICI Useri online -> 69
Vizitatori astazi -> 2567
Vizitatori luna -> 98631
Total vizite -> 1666275

TERMENI LEGALI-COPYRIGHT°2008 AIC ROMANIA.

Este strict interzisa copierea materialelor aflate pe acest site si reproducerea lor
sub orice forma fara acordul scris al autorilor sau al AIC ROMANIA.

Realizare site web Web Design Bucuresti | Administrare website