Sarcina pe saptamani
TOP SALOANE
PARTENERI TOP SALOANE

saloane Topul saloanelor de infrumusetare
saloane Topul clinicilor de chirurgie estetica
saloane SPA & DAY SPA
saloane Saloane de manichiura
saloane Remodelare corporala
saloane Make-up Artist
saloane Saloane de bronzat
saloane Saloane de tatuaje
saloane Saloane piercing
saloane Saloane de masaj
saloane Cluburi de arte martiale
saloane Sali de Fitness
saloane Gimnastica pasiva
saloane Aerobic
saloane Centre Wellnes
saloane Piscine
saloane Terenuri de tenis
saloane Terenuri de fotbal
saloane Doctori, nutritionisti
saloane Acupunctura
saloane Kiroterapie
saloane Homeoterapie
saloane Fitoterapie
saloane Clinici de analize
saloane Cabinete stomatologice

   Top Auto Service ITP
 
TOP PARTENERI

estetica
ABONEAZA - TE !

salon masaj anticelulitic

PERFECT CONTUR

GETT'S COLOR BAR

 

KEIKO SLIM SPA

PERFECT CONTUR

GETT"S HAIR STUDIO


ROWE

saloane infrumusetare
EPILARE DEFINITIVA
INTINERIREA PIELII-LASER

DENT ESTET

 

     
 

 

Regimul disociat

Regimul disociat si toate variantele sale sunt bazate pe principiul ca fiecare aliment consumat individual nu ingrasa. Deci, consumand un singur grup de alimente la fiecare masa (sau in cursul unei zile, in functie de metoda aleasa), reusiti sa slabiti, mancand fara restrictii si in orice cantitate.

Pe parcursul unei saptamani:
Fiecare zi este consacrata unui tip de aliment (carne, peste, oua, lactate, legume sau fructe). De exemplu, daca optezi pentru lactate luni, trebuie sa mananci la micul dejun, pranz si cina numai lactate si nimic altceva!

Pe parcursul unei zile:
Un singur tip de alimente este permis la fiecare masa. De exemplu, fructe la micul dejun, oua la pranz si peste la cina.
Ideea de baza a dietei disociate este faptul ca pragul satietatii este atins mai repede consumand un singur aliment. Cu alte cuvinte, ne plictisim rapid de un singur tip de alimente, in timp ce apetitul ar fi stimulat de asocierea unor alimente variate. Prin urmare, mancam mai putin si slabim. Evident, un astfel de comportament alimentar nu este recomandat pe termen lung, deoarece poate antrena carente importante si duce la pierderea masei musculare si a sanatatii.

Exemplu de meniu:
Luni: orez (200g) Marti: carne (alba sau rosie) la gratar (500 g) Miercuri: fructe proaspete (1 kg) Joi: peste la gratar (500 g) Vineri: legume verzi proaspete (1 kg) Sambata: oua fierte sau omleta (6)  Duminica: lactate (branza, iaurt sau lapte degresat)
Avantajele si dezavantajele regimului disociat:
Avantaje:
Pierderea de greutate este evidenta, deoarece lipsa de varietate din compozitia meselor duce la pierderea apetitului si, prin urmare, la reducerea cantitatii de alimente ingerate.
Dezavantaje:
Aparent echilibrata, disocierea alimentelor diminueaza asimilarea acestora si conduce pe termen lung la subnutritie si la stari de slabiciune. De altfel, disocierea zilnica furnizeaza un echilibru alimentar mai bun in comparatie cu regimul saptamanal. Riscul unor carente sunt limitate, caci acest tip de regim permite consumul unor cantitati mari de fructe, legume si proteine.
Alte neajunsuri sunt si: -aparitia unui efect "de bumerang" atunci cand se termina regimul -muschii si organele sunt slabite in zilele in care se consuma legume si fructe, din cauza lipsei de proteine. -senzatia de oboseala isi face aparitia -regimul nu este adaptat unei persoane active -regimul nu are o baza stiintifica: grasimile, proteinele si glucidele sufera acelasi proces digestiv, fie ca sunt consumate individual, fie impreuna. -disocierea alimentara poate provoca intarzieri de crestere la copii. -regimul este monoton si dificil de urmat pe termen lung .

 

 

 
 
 
     
PARTENERII NOSTRI

saloane Topul saloanelor de infrumustare
saloane Centre SPA
saloane Saloane de manichiura
saloane Centre chirurgie estetica
saloane Remodelare corporala
saloane Saloane de bronzat
saloane Saloane de tatuaje
saloane Saloane de masaj
saloane Cluburi de arte martiale
saloane Sali de Fitness
saloane Gimnastica pasiva
saloane Aerobic
saloane Centre Wellnes
saloane Piscine
saloane Terenuri de tenis
saloane Terenuri de fotbal
saloane Doctori, nutritionisti
saloane Acupunctura
saloane Homeoterapie
saloane Fitoterapie
saloane Clinici de analize
saloane Cabinete stomatologice

INFO UTIL
 

Importatori aparatura saloane
importatori Importatori produse cosmetice
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Saloane la cheie
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Servicii gratuite
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Retete pentru slabit
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Schimbare look gratuit
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Articole frumusete
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Norme igiena
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Preturi coafuri
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Bancuri
cosmetica, coafura, frizerii, saloane Anunturi online

 

 

CATEGORII

CELE MAI CITITE ARTICOLE:

 


STATISTICI Useri online -> 71
Vizitatori astazi -> 2431
Vizitatori luna -> 97303
Total vizite -> 1729773

TERMENI LEGALI-COPYRIGHT°2008 AIC ROMANIA.

Este strict interzisa copierea materialelor aflate pe acest site si reproducerea lor
sub orice forma fara acordul scris al autorilor sau al AIC ROMANIA.

Realizare site web Web Design Bucuresti | Administrare website